активная Хара-медитация Шодхан

Хара - это центр, расположенный чуть ниже пупка, который считается центром жизненной силы и энергии во всех учениях об энергии и здоровье человека. Это также центр воли и самореализации, свободы и намерения.

Шодхан, в переводе с хинди означает "Очищение".

Очищение тела и духа и наполнение центра силы для реализации своего предназначения - основная задача медитации.

Здесь вы можете найти ее описание, инструкцию к ней, музыку, а также отзывы проходивших ее.

Эта медитация пришла ко мне, как ответ на запрос о медитации, которая не отрывала бы от земли, и позволяла бы сохранять социальную активность и пробужденное состояние сознание одновременно.

Расписание Шодхан в городах

Сертифицированные инструкторы Шодхан

• Александр Вааль, Москва
• Александр Гончаров, Мирный
• Алексей Береснев, Кемерово
• Алексей Петухов, Санкт-Петербург
• Алена Бакиева (Рада), Нижний Новгород
• Анастасия Федотова, Красноярск
• Анна Веселкова, Севастополь
• Анна Мытинская, Санкт-Петербург
• Антон Белых, Сочи
• Антон Демидов
• Артем Сотников, Самара
• Виталий Псыщаница, Новосибирск
• Дария Артюшенко, Томск
• Дмитрий Соколов
• Дмитрий Шестак, Белгород
• Евгения Горских, Абакан
• Екатерина Поташник, Москва
• Елена Гусева, Нижний Новгород
• Елена Литвинова, Пермь
• Елизавета Гладкова, Красноярск
• Ирина Серебрякова, Новосибирск
• Кирилл Кириченко, Новосибирск
• Кристина Штуцер
• Лариса Чаличук, Ростов-на-Дону
• Любовь Мамаева, Челябинск
• Любовь Романова (Филипьева), Йошкар-Ола
• Любовь Шабалина, Курган
• Марина Шардина, Новосибирск
• Марина ★Marina Mur★ Ширинкина, Тайланд
• Мария Айзекс, Санкт-Петербург
• Мария Андреева
• Мария Орлова, Сургут
• Марк Александрович, Саратов
• Михаил Назаров, Йошкар-Ола
• Михаил Петров, Нижний Новгород
• Надежда Валишевских, Кемерово
• Наталья Минязова (Гутман), Пермь
• Наталья Чиркина, Алматы
• Николай Архипов, Чебоксары
• Николай Иванов
• Оксана Александрова, Ростов-на-Дону
• Ольга Гринько (Кудряшова), Магнитогорск
• Ольга Гусева, Красноярск
• Ольга Ляля, Москва
• Ольга Маркова, Йошкар-Ола
• Ольга Севрюгина, Урал
• Ольга Сергеева, Санкт-Петербург
• Рада Алимова, Краснодар
• Сергей Шадрин, Пермь
• Татьяна Абдулина, Санкт-Петербург
• Татьяна Морозова, Сургут
• Таша Белая, Санкт-Петербург
• Юлия Моисеева, Москва
• Юлия Мыскова (Горпинченко), Санкт-Петербург
• Юрий Гомбалевский, Пермь
• Юрий Малкин, Санкт-Петербург
• Юрий Новгородцев, Екатеринбург
• Юрий Тюрин, Ижевск
• Ярослав Русичев, Волгоград