активная Хара-медитация Шодхан

Хара - это центр, расположенный чуть ниже пупка, который считается центром жизненной силы и энергии во всех учениях об энергии и здоровье человека. Это также центр воли и самореализации, свободы и намерения.

Шодхан, в переводе с хинди означает "Очищение".

Очищение тела и духа и наполнение центра силы для реализации своего предназначения - основная задача медитации.

Здесь вы можете найти ее описание, инструкцию к ней, музыку, а также отзывы проходивших ее.

Эта медитация пришла ко мне, как ответ на запрос о медитации, которая не отрывала бы от земли, и позволяла бы сохранять социальную активность и пробужденное состояние сознание одновременно.

Расписание Шодхан в городах

    Сертифицированные инструкторы Шодхан

    • Александр Вааль, Москва
    • Александр Гончаров, Мирный
    • Алексей Береснев, Кемерово
    • Алексей Петухов, Санкт-Петербург
    • Алена Бакиева (Рада), Нижний Новгород
    • Анастасия Федотова, Красноярск
    • Анна Веселкова, Севастополь
    • Анна Мытинская, Санкт-Петербург
    • Антон Белых, Сочи
    • Антон Демидов
    • Артем Сотников, Самара
    • Виталий Псыщаница, Новосибирск
    • Дария Артюшенко, Томск
    • Дмитрий Соколов
    • Дмитрий Шестак, Белгород
    • Евгения Горских, Абакан
    • Екатерина Поташник, Москва
    • Елена Гусева, Нижний Новгород
    • Елена Литвинова, Пермь
    • Елизавета Гладкова, Красноярск
    • Ирина Серебрякова, Новосибирск
    • Кирилл Кириченко, Новосибирск
    • Кристина Штуцер
    • Лариса Чаличук, Ростов-на-Дону
    • Любовь Мамаева, Челябинск
    • Любовь Романова (Филипьева), Йошкар-Ола
    • Любовь Шабалина, Курган
    • Марина Шардина, Новосибирск
    • Марина ★Marina Mur★ Ширинкина, Тайланд
    • Мария Айзекс, Санкт-Петербург
    • Мария Андреева
    • Мария Орлова, Сургут
    • Марк Александрович, Саратов
    • Михаил Назаров, Йошкар-Ола
    • Михаил Петров, Нижний Новгород
    • Надежда Валишевских, Кемерово
    • Наталья Минязова (Гутман), Пермь
    • Наталья Чиркина, Алматы
    • Николай Архипов, Чебоксары
    • Николай Иванов
    • Оксана Александрова, Ростов-на-Дону
    • Ольга Гринько (Кудряшова), Магнитогорск
    • Ольга Гусева, Красноярск
    • Ольга Ляля, Москва
    • Ольга Маркова, Йошкар-Ола
    • Ольга Севрюгина, Урал
    • Ольга Сергеева, Санкт-Петербург
    • Рада Алимова, Краснодар
    • Сергей Шадрин, Пермь
    • Татьяна Абдулина, Санкт-Петербург
    • Татьяна Морозова, Сургут
    • Таша Белая, Санкт-Петербург
    • Юлия Моисеева, Москва
    • Юлия Мыскова (Горпинченко), Санкт-Петербург
    • Юрий Гомбалевский, Пермь
    • Юрий Малкин, Санкт-Петербург
    • Юрий Новгородцев, Екатеринбург
    • Юрий Тюрин, Ижевск
    • Ярослав Русичев, Волгоград