Шодхан Смарт
Телесная практика для работы с состоянием через тело. Не пытаться бесконечно «разобраться в себе» только головой, а добавить другой уровень — непосредственный телесный опыт.
Внутри STARTER PACK это первая точка входа: почувствовать себя, переключить внимание внутрь и начать замечать, как состояние проявляется в теле.